Präventionssport
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining — mit Kleinsportgeräten wie Kurzhanteln, Theraband und Balancekissen trainieren wir Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination und Entspannung. Für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet.
Geprüfte Qualität
Zertifiziert mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“
Unser Angebot ist vom Landessportbund Brandenburg ausgezeichnet — und kann über die Krankenkassen bezuschusst werden. Sprich uns gerne dazu an.
Trainingszeiten
| Tag & Uhrzeit | Ort | Anmeldung |
|---|---|---|
| Mittwoch 16:00–17:30 Uhr |
Potsdam West · Turnhalle der Zeppelin-Grundschule, Haeckelstraße 74, 14471 Potsdam | Anmelden |
| Donnerstag 18:00–19:30 Uhr |
Drewitz · Bewegungsraum der Kita „Storchennest“, Günther-Simon-Str. 2–4, 14480 Potsdam | Anmelden |
Alternativ kannst du dich auch über unser herunterladbares Anmeldeformular anmelden.
Was dich erwartet
- Gezieltes Training mit Kleinsportgeräten (Kurzhanteln, Theraband, Balancekissen, Schwingstab)
- Aufbau von Ausdauer, Kraft, Dehnung & Koordination
- Entspannungselemente gegen den Alltag
- Für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet
Warum Prävention?
Zu wenig Bewegung oder einseitige Belastungen im Alltag sind häufig die Ursache für gesundheitliche Beschwerden. Regelmäßiges, gelenkfreundliches Training hilft, dem entgegenzuwirken — und das erlebst du bei uns als Ausdruck von Freude und Spaß, nicht als Pflicht.
Begleitung mit Erfahrung
Übungsleiterin Präventionssport · zertifiziert im Programm „Sport pro Gesundheit“
Dein Rücken wird es dir danken
Sichere dir deinen Platz im Kurs — die Anmeldung dauert nur wenige Minuten.